Seguro que has oído hablar de diferentes tipos de semillas que se pueden incorporar en la dieta para enriquecerla. Es probable que te preguntes si de verdad estos alimentos pueden beneficiarte de alguna manera o si simplemente son nuevas modas que tal cual llegan desaparecen. Si te preocupa tu salud, tienes interés en mantener una alimentación saludable y equilibrada y deseas incorporar las semillas más conocidas en tus platos, te vendrá bien leer estos consejos y encontrar qué pueden hacer las semillas por tu dieta.
Padecer un cansancio ocasional es normal, pero si con frecuencia o constantemente estás cansado, es probable que sufras fatiga. Esta puede ser causada por las condiciones del estilo de vida o puede indicar una enfermedad. Descartando esto último, ¿qué factores influyen?
La llegada del buen tiempo puede estar acompañada de una sensación de fatiga que a veces sufrimos sin causa aparente (como en el caso de la 
