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Vivimos el 90% de la vida ‘dentro’, ¿cómo nos afecta?

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Somos una sociedad sedentaria en un amplio porcentaje, a pesar de que cada vez somos más conscientes de que necesitamos movernos y hacer ejercicio para mantener la salud en buen estado. Esto es un dato objetivo, pero lo que no pensamos tan a menudo es que somos una sociedad que pasa la mayor parte del tiempo en interiores. Estamos dentro de nuestras casas, nos movemos dentro del coche, o en transporte público, entramos a trabajar en oficinas, nos metemos en el gimnasio…

Las cifras y porcentajes variarán según el país que se examine, y según la región en que nos fijemos, pero si nos paramos a pensar, la mayor parte del tiempo del día lo pasamos a cubierto. Según un estudio de la Clínica Mayo, los estadounidenses tan solo pasan un 10% de su tiempo “fuera”. ¿Qué efectos tiene esto en la salud?

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Etiquetas: Arquitectura, Ejercicio físico, Vida saludable