Archivo de la etiqueta: Prevención

Qué es el anisakis y 5 consejos para prevenirlo 

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Anisakis_dchaSi notas problemas estomacales o te sobreviene una alergia, tal vez pueda deberse a una infección por el parásito anisakis. Son las dos reacciones que provoca cuando estas larvas, que se encuentran en los peces de mar y calamares, se hospedan en el cuerpo de las personas que previamente han ingerido un pescado con ella instalada en sus músculos. Ese contagio se denomina Anisakiasis. 

El anisakis es un gusano de hasta 3 cm de longitud y 1 mm de diámetro, de color blanquecino casi transparente, que se puede apreciar a simple vista en el intestino de los peces en los que se hospeda. En ocasiones, cuando se encuentra encapsulado en los músculos de los peces, cambia de aspecto y adquiere un color pardo. Leer más

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Miles de muertes podrían evitarse si cada europeo dedicase 20 minutos diarios al ejercicio

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A pesar de que la práctica de ejercicio es cada vez más común y de que somos más conscientes de sus beneficios, España sigue situándose entre los países europeos con mayor sedentarismo entre la población adulta. El 42 por ciento de los mayores de 18 años reconoce que no realiza ninguna actividad física durante la semana.

Las consecuencias de una vida sin ejercicio son peligrosas: aumenta la probabilidad de padecer cáncer, enfermedades coronarias, diabetes tipo 2, muerte prematura, etc. Además, genera a nuestro país un gasto sanitario de 990 millones de euros.

Ante esta situación, es vital un cambio de actitud. Natación en vez de analgésicos, running en lugar de ansiolíticos, una buena caminata a cambio de antidepresivos… El ejercicio clave para combatir las grandes enfermedades del siglo XXI como la hipertensión, diabetes o las enfermedades cardiovasculares. Leer más

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Cómo prevenir la infección del virus Zika

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Virus Zika_dchaEl virus Zika, que se sospecha que provoca malformaciones en los fetos, se transmite a las personas por un mosquito del género ‘Aedes’, el mismo que causa las infecciones por dengue y la chikungunya. La primera vez que se descubrió fue en el bosque de Zika en Uganda (en 1947). Desde entonces se ha extendido por zonas tropicales de África, Asia y América, y ya se ha detectado en 21 países, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). Pero es Brasil el territorio con mayor número de afectados y donde se encuentra el mayor foco junto con Colombia.

¿Cuáles son los síntomas del virus Zika? Fiebre, erupciones cutáneas, dolor en las articulaciones, ojos rojos, dolores musculares y de cabeza. Comienzan de tres a doce días después de la picadura y duran hasta una semana, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), organismo que ha advertido de que el virus se extenderá por todo el continente americano excepto Canadá y Chile. Leer más

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¿Cómo puedo saber si soy diabético? 

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verdurasEn 1921, el canadiense Frederick Grant Banting, junto con Charles Best, descubrió la hormona de la insulina, hallazgo por el que le distinguieron con el premio Nobel de Fisiología y Medicina en 1923 (compartido con John James Richard Macleod). Este avance permitió controlar la enfermedad hasta entonces mortal, y por eso hoy, día del nacimiento del investigador, se celebra el Día Mundial de la Diabetes. Actualmente, esta enfermedad la padecen 415 millones de adultos y dentro de 25 años, en 2040, afectará a 642 millones.

En la mayoría de los casos, la persona no presenta síntomas de la enfermedad. De ahí que el 45,6 % de los adultos sin diabetes estén sin diagnosticar. ¿Cómo saber entonces si estás enfermo? La Sociedad Española de Diabetes (SED) da algunas pistas para saber detectarla: sed intensa, orinar con mucha frecuencia, hambre constante, cansancio o pérdida inexplicable de peso, visión borrosa o heridas que tardan en curar. La confirmación se obtiene con un análisis con el que se comprueba si se superan ciertos límites de glucosa en sangre.
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Cómo prevenir accidentes en el hogar 

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accidentes-hogar-prevenir_dchaCaídas, intoxicaciones, quemaduras, incendios, electrocuciones, asfixias, golpes, heridas… Tu hogar puede convertirse en la peor de tus pesadillas. Los colectivos con más riesgo de accidentes: amas de casa, niños y mayores. Este último debe poner especial cuidado en evitar las caídas. La Guía de prevención de accidentes en personas mayores, editada por la FUNDACIÓN MAPFRE, aconseja con detalle cómo debes adaptar la vivienda para procurar el bienestar de los jubilados.

Porque todas las estancias pueden ser peligrosas. Te damos unas recomendaciones con las que reduces los riesgos en las distintas zonas de la casa. Leer más

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