Archivo de la etiqueta: Cuidados de la espalda

Corregir la postura será la tarea de tu próxima pulsera

0 Publicado en Innovación, Salud

Startup Stock Photo
En el terreno tecnológico, ya comprobamos cómo el 2014 fue el año del despegue de los wearables, esos pequeños gadgets de uso personal que se afanan por registrar la mayor cantidad de datos sobre nuestra actividad, para luego mostrarnos nuestras evoluciones en gráficos más o menos elaborados y contribuir a mejorar nuestra forma física. Esta nueva moda tecnológica se puso de manifiesto las navidades pasadas, cuando gran cantidad de regalos fueron las “pulseritas para hacer deporte”.

En este terreno, el de la tecnología aplicada a los hábitos de las personas, todavía queda mucho recorrido, y hemos de asistir, con el tiempo, a wearables que nos informen de las más insospechadas situaciones, incluso, de un posible problema cardíaco. Esto último es claramente útil e importante para la vida de las personas. En el pasado CES en Las Vegas, se hizo especial énfasis en todas las tecnologías de wearables, incluyendo a los relojes inteligentes, y muchos otros aparatos, como estos que vamos a comentar, para corregir la postura tanto sentados como de pie.

Leer más

Comparte esta entrada
Etiquetas: , , ,

¿Dolor de espalda? Consejos básicos de higiene postural

0 Publicado en Salud

Dolor de espalda Es frecuente que con la edad padezcamos dolores de espalda, pero con la mayor presencia de los ordenadores en nuestra vida laboral podemos sufrir de la espalda y el cuello a cualquier edad. Basta con mantener posturas erróneas, practicar poco ejercicio y llevar una vida no todo lo saludable que debiera, para sufrir dolores e incomodidades. Llevar una correcta higiene postural y mantenerse en forma es fundamental para prevenir estas molestias, que en algunos casos pueden ser más graves de lo que podamos pensar.

En toda nuestra actividad cotidiana adoptamos posturas que pueden ser equivocadas, lo que significa que estamos cargando de exceso de trabajo a músculos y articulaciones, cuando podríamos conseguir que todo nuestro cuerpo sufriese el mínimo impacto posible teniendo en cuenta una serie de consejos muy simples. Conviene decir que a continuación solo hablaremos de unas pocas posturas, las básicas, pero que podemos pasarnos todo el día investigando y analizando nuestra postura para mejorarla. Leer más

Comparte esta entrada
Etiquetas: , ,