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Dispositivos del “Internet de las cosas” para el bienestar y la vida saludable

1 Publicado en Innovación, Salud

foto bebe

En tecnología se maneja desde hace tiempo de un concepto denominado Internet de las cosas. Se refiere a la forma en que los objetos que nos rodean van estado cada vez más y más conectados a la red global. Y es que ya no es tan raro como antes ver neveras que se conectan a Internet, pulseras medidoras de la actividad o básculas de baño con WiFi.

En la revista Forbes, de hecho, publicaron un artículo con una selección de los dispositivos más curiosos e interesantes en este campo, los que se salen de lo normal por su originalidad e interés, algo que puede dar idea de cómo este tipo de gadgets –de los que se prevé que haya 26.000 millones para 2020– invadirán nuestras vidas. Los he incluido en esta selección junto con algunos otros que conozco y me llamaron la atención. Leer más

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¿Qué necesitamos para ser felices?

2 Publicado en Salud

felicidad

La búsqueda de la felicidad es algo innato en el ser humano. Siempre estamos deseando ser más felices, tener menos problemas, disfrutar más del tiempo libre… pero a menudo confundimos esa búsqueda de la felicidad con la acumulación de bienes materiales: dinero, propiedades, un coche nuevo, vacaciones en la playa. Está claro que todo eso nos proporciona bienestar, placer o divertimento, pero si tuviésemos que elegir los diez imprescindibles en nuestras vidas, serían otros. Y no necesariamente materiales.

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¿Necesitas ayuda psicológica? Fundación MAPFRE te la da 

0 Publicado en Salud

ayuda psicológica_dchaEstamos muy acostumbrados a consultar con el médico los problemas físicos y no tanto los mentales. Parece que ir al psicólogo equivale a tener una enfermedad mental. Y para eso está el psiquiatra. Poco a poco esta idea se va desterrando y ya no extraña recurrir a un psicólogo ante un fracaso escolar, una relación de pareja tormentosa o un despido laboral.

Para orientar en cualquier problema que a alguien le inquiete, el servicio de Apoyo Online de la FUNDACIÓN MAPFRE en colaboración con la Fundación Eduardo Punset atiende consultas psicológicas a través de internet. Cualquier cosa que te preocupe tendrá su respuesta. Un equipo de más de 30 psicólogos responden a ellas. Leer más

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Hábitos de vida saludable, la clave para el bienestar de la mujer

2 Publicado en Salud

Habitos saludables_derechaAdoptar unos hábitos de vida saludable es la clave para tener una buena salud, tanto física como psíquica. Así lo reconocen numerosos expertos en la materia, como el cardiólogo Valentín Fuster y la psicóloga Alejandra Vallejo-Nágera, quienes participaron en una jornada organizada con el apoyo de FUNDACIÓN MAPFRE sobre hábitos saludables dirigidos a la mujer.

Enterrar de forma definitiva el tabaco, tomarse en serio las revisiones médicas y promover una actividad positiva y altruista son algunas de las pautas saludables que contribuyen a la satisfacción personal. Pero hay que destacar también la importancia que tiene para la salud una buena educación en hábitos tan sencillos como pueden ser un desayuno completo antes de ir al colegio, que los niños tomen frutas y que practiquen deporte a diario, por ejemplo. Se trata de inculcar hábitos saludables desde la infancia para contribuir de manera positiva en la calidad de vida futura. Leer más

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