Archivo de la etiqueta: Vida saludable

Descubre cómo combatir el Blue Monday

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Hace ya muchos días que se terminaron las vacaciones de Navidad -para algunos, demasiados- y que se vaciaron nuestros bolsillos (y cuentas corrientes) con las comidas y los regalos típicos de estas fechas.

Si a eso se unen los consiguientes kilos de más que algunos hemos podido sumar, el choque de realidad al ver que no estamos consiguiendo los propósitos que nos prometimos cumplir, el mal tiempo propio de estas fechas en algunos lugares y todo lo que queda para las próximas vacaciones… tenemos como resultado el llamado “Blue Monday.”

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Etiquetas: Curiosidades, Ejercicio físico, Vida saludable

Navidad: 6 sencillos trucos para mantener a raya la báscula

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Entre las comidas de empresa, reuniones con amigos y las celebraciones propias de estas fiestas, resulta casi imposible no coger algo de peso en Navidad. ¿Quién se resiste al turrón o al roscón de Reyes? Una vez al año no hace daño, dice el refrán. Asumido esto, siempre es posible controlarse e intentar no sobrepasar los límites de lo aceptable. Si ese es tu objetivo, te proponemos seguir estos consejos.

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Etiquetas: Navidad, Vida saludable

Alimentos que cuidan de tu salud cardiovascular

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Somos lo que comemos. Si cuidas tu dieta se refleja en tu salud. Al igual que tomamos café para darnos la energía suficiente para afrontar la jornada, otros alimentos favorecen el funcionamiento del corazón. Estos son los que más contribuyen a ello:

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Etiquetas: Alimentación saludable, Vida saludable

Stop al tabaco: reducir el consumo a uno al día también perjudica la salud

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Aunque el consumo de tabaco en el mundo ha disminuido considerablemente desde el año 2000, según explica la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un informe, esta adicción sigue provocando la muerte de unos 6 millones de personas en todo el mundo cada año. Algunos tratamientos consisten en reducir el consumo de forma progresiva hasta eliminarlo del todo. Dejarlo por completo es lo ideal porque incluso fumar uno solo al día es perjudicial para la salud, según un informe, publicado en The British Medical Journal, basado en el análisis de 141 estudios.

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Etiquetas: Salud cardiovascular, Vida saludable

Fundación MAPFRE premia a la innovación entre más de 500 proyectos

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Fundación MAPFRE ha vuelto a reconocer, una vez más, el talento y lo ha hecho a través de la convocatoria de la primera edición de su Premios a la Innovación Social. Unos galardones con los que, como ha señalado Antonio Huertas, presidente de Fundación MAPFRE, se ha encontrado “la vía para impulsar el talento con compromiso”

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Etiquetas: Fundación MAPFRE, Sector Seguros, Vida saludable