Archivo de la etiqueta: Vida saludable

Una terapia de sueño universal, ¿es posible?

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El sueño, o más bien su falta, es un problema muy extendido en nuestra sociedad. Ya sea porque tenemos hijos pequeños, por problemas de estrés o por cualquier otra causa, el insomnio pasa facturas elevadas a la salud general de la población.

Además, un sueño irregular y no satisfactorio lleva a sufrir problemas de rendimiento laboral, aunque lo más grave siempre está relacionado con nuestra salud. Por eso se insiste tanto en el número de horas más indicado para dormir habitualmente.

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Etiquetas: Ciclos de sueño, Vida saludable

Las ciudades con una movilidad concentrada ofrecen una mayor calidad de vida

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Hoy, el 55 % de las personas en el mundo vive en ciudades, pero este porcentaje aumentará un 13 % en el año 2050, según los datos de la Organización de Naciones Unidas: “El desarrollo sostenible dependerá cada vez más de que se gestione de forma apropiada el crecimiento urbano, especialmente en los países de ingresos medios y bajos que son los que liderarán el proceso”, advierte este organismo.

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Etiquetas: Medio Ambiente, Vida saludable

Hazte un Movember por la salud masculina y déjate un buen bigote

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movember

Desde el año 2003 no es de extrañar ver durante el mes de noviembre a muchos hombres con un poblado mostacho sobre sus labios. No es que el bigote se ponga de moda cada otoño -que podría-, ni que sea un remedio de los hombres para combatir el frío acechante, sino que estamos en pleno Movember.

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Etiquetas: Movember, Proyectos Solidarios, Vida saludable

Tendencias tecnológicas clave para la relación del usuario con su centro de salud

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En un mundo global, el salto de lo analógico a lo digital es un paso obligado para todas las empresas, independientemente de su tamaño. Y no solo como oportunidad de negocio, sino también porque las nuevas generaciones de nativos digitales lo quieren así.

“En este nuevo contexto digital, las necesidades y demandas de los consumidores se transforman. Quieren disponer de la máxima información posible y decidir sobre esta; ya no son meros espectadores o receptores de información, sino que han adoptado un papel activo de creadores de contenido, y con ello la capacidad de influir en las decisiones de otros”, señala un informe de la consultora Minsait. Leer más

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Etiquetas: Nuevas tecnologías, Vida saludable

Iniciativas para hacer de las ciudades lugares más tranquilos

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Vivir en una gran ciudad da acceso a multitud de servicios, oportunidades laborales, distintos transportes, entre muchas otras ventajas. Sin embargo, la vida en ellas puede llegar a ser estresante por el estilo de vida acelerado, los atascos, la polución, el ruido… Nadie está a salvo de que este ritmo trepidante afecte a la salud mental y física. En este contexto, cada vez con mayor frecuencia surgen iniciativas que invitan a huir del mundanal ruido y a encontrar la calma en la vorágine urbana, entre ellas queremos destacar estas:

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Etiquetas: Medio Ambiente, Vida saludable