Archivo de la etiqueta: Vida saludable

¿Qué prácticas habituales en el confinamiento deberían mantenerse para reducir la contaminación?

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La variación de nuestras costumbres debida al  confinamiento provocado por la pandemia de Covid-19 durante casi tres meses no solo ha afectado a las personas, sino también al medioambiente.

En los informativos de todo el mundo se han podido ver noticias que reportaban el drástico descenso de la contaminación, especialmente en los grandes núcleos urbanos. Esto era debido al acusado descenso de los desplazamientos en vehículos motorizados y a una menor producción de índole industrial.

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Etiquetas: Sostenibilidad, Vida saludable

Cómo construir la autoestima en niños

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No es consciente de sus propias habilidades, se compara con los demás y se siente sin poder y, en general, habla mal sobre sí mismo… Son algunas de las señales que pueden indicar una baja autoestima en un niño. ¿Cómo reforzar su comportamiento para que se quiera a sí mismo? El papel de los padres resulta fundamental para desarrollar la autoconfianza. Nadie mejor que ellos para brindarles ese apoyo emocional. He aquí algunas pautas que ayudan a desarrollarla en la infancia.

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Etiquetas: Prevención, Vida saludable

Millennials, la generación preocupada por la salud

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infografía millenials

Los millennials son las personas de la Generación Y, la siguiente a la Generación X, y se corresponden con los nacidos entre 1980 y 1995, aproximadamente, aunque las fechas exactas son objeto de animados debates. Existe una serie de claves que los definen, aunque es complicado concentrar en unas pocas líneas lo que define a una generación entera.

El informe Millennials y Salud, presentado por Fundación MAPFRE y la consultora Salvetti Llombart en noviembre de 2019, pone de manifiesto que los jóvenes de entre 20 y 35 años se preocupan por su salud física y mental, y por tener hábitos saludables y buenas relaciones sociales. Consideran esto las bases de la felicidad.
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Etiquetas: Consejos, Millenials, Vida saludable

¿Defensas bajas?: descubre cómo subirlas

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Un estilo de vida insano ataca constantemente al sistema inmunitario, el cual se encarga de protegernos contra invasores externos (bacterias, virus, hongos, toxinas…). Y al contrario: si llevas una vida sana y activa, contribuyes a que este mecanismo de defensa frente a microorganismos se fortalezca. Esto es lo que debes hacer para mejorar tus defensas naturales, según expertos de la Escuela de Medicina de Harvard:

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable

Cómo mejorar la salud general de las personas atendiendo a sus necesidades sociales

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La salud general de la población mejora con el paso del tiempo. Por ejemplo, cada vez tenemos una esperanza de vida media superior. Esto es posible gracias a los avances tecnológicos y de la medicina. Sin embargo, no mejora en la misma proporción en que aumenta el gasto sanitario. Según la OCDE, la inversión en asistencia sanitaria es casi el doble si comparamos 1990 con 2010.

Si nos fijamos en la obesidad, por ejemplo, o en enfermedades como el Alzhéimer, la diabetes o cualquier tipo de cáncer, entre otras, su presencia sigue siendo elevada. Parece que falta algo en la ecuación, y la solución podría estar en los condicionantes sociales.

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Etiquetas: Vida saludable