Archivo de la etiqueta: Vida saludable

El contacto con la naturaleza es bueno para el cerebro y el estado de ánimo

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Gran parte de la población vive en ciudades. En concreto, a nivel mundial, el 50% se concentra en entornos urbanos, mientras que en España alcanzamos el 70%. A pesar de que los esfuerzos se centran cada vez más en crear espacios naturales dentro de las ciudades, de hacerlas más sostenibles y de acabar con la contaminación ambiental y acústica, nos falta naturaleza en nuestras vidas.

El contacto con la naturaleza es muy beneficioso. Respiramos aire puro, nos alejamos del hormigón, del tráfico, del estrés diario, de las aglomeraciones de gente. Hacemos deportes como senderismo, o simplemente nos pasamos un buen día de campo con los nuestros. Un nuevo estudio austriaco (La función para los estados afectivos de los elementos antropogénicos medioambientales y de la concentración de cortisol al practicar senderismo de montaña) sugiere que hasta el contacto más leve con la naturaleza nos beneficia a todos los niveles.

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Etiquetas: Senderismo, Vida saludable

Pérdida del olfato: causas y cómo prevenirla

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Comprendemos nuestro entorno gracias a los cinco sentidos, casi sin darnos cuenta de lo importantes que son en el día a día. Somos más conscientes del papel crucial que desempeñan cuando nos falla alguno de ellos, especialmente la vista y el oído. Pero la pérdida de olfato también supone un trastorno en la calidad de vida, sobre todo por su vinculación con el gusto; como bien sabe cualquiera que haya experimentado un resfriado en el que ambos sentidos se ven afectados.

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable

Conoce la gastronomía a través de la mayor exposición virtual sobre ella

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gastronomía española

La gastronomía juega un papel fundamental como parte de la cultura de los países, ya que los sabores y platos únicos de distintas partes del mundo son reflejo de sus costumbres y estilo de vida; además de contribuir a la socialización del individuo. Aprovechando que se ha inaugurado la mayor exposición online sobre gastronomía española: España: Cocina Abierta, ahondaremos más en el arte gastronómico y los sabores españoles.

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Etiquetas: Alimentación saludable, Vida saludable

Qué es la cibercondría y cómo tratarla

0 Publicado en Salud

Seguro que alguna vez, cuando tú o alguien de tu familia habéis enfermado, has buscado información en internet sobre los síntomas y el tratamiento de esa dolencia. ¿A que sí? Uno de cada tres españoles efectúa este tipo de búsquedas de forma habitual, según los datos del Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS). Y es algo completamente normal, a no ser que se convierta en una obsesión. Entonces se trata de un problema que se conoce como cibercondría o hipocondría digital.

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Etiquetas: Tecnología, Vida saludable

Caminando hacia una cobertura sanitaria universal

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Con el objetivo de aumentar la concienciación mundial sobre el mantenimiento de una buena salud y el fomento de estilos de vida saludables, hace más de 70 años, en 1948, se fundó la Organización Mundial de la Salud.

Así, y coincidiendo con la fecha de su creación, se celebra este domingo, como cada 7 de abril, el Día Mundial de la Salud, una campaña basada en el derecho fundamental del acceso a la salud, que pretende fomentar el “goce del grado máximo de salud que se pueda lograr”.

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Etiquetas: Alimentación saludable, Consejos, Vida saludable