Archivo de la etiqueta: Vida saludable

Las ciudades deben reflexionar: Día Europeo sin Coches

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Europa celebra la Semana de la Movilidad y a ella se suman numerosas ciudades para, a través de esta iniciativa, concienciar sobre la contaminación y el uso excesivo – a veces, incluso, irracional- del automóvil y, específicamente, del coche particular.

Una Semana en la que se busca la reflexión y la promoción del vehículo sostenible, proponer alternativas, fomentar el transporte público, la movilidad eléctrica, los coches compartidos, la bicicleta o ir a pie y que culmina mañana, 22 de septiembre con la celebración del Día sin coches; una jornada en la que participan más de 2.500 ciudades europeas.

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Etiquetas: Coches eléctricos, Medio Ambiente, Sostenibilidad, Vida saludable

Salud ocular: consejos para cuidar tu vista (y conducir con seguridad)

0 Publicado en Salud

Cuando llega la hora de emprender un viaje, sobre todo ahora en verano, estamos muy concienciados de la necesidad de revisar el vehículo y lo llevamos al taller para constatar que no existe ningún problema. Sin embargo, no solemos dar importancia a un elemento clave para la buena conducción: 7 de cada diez conductores nunca revisan la vista antes de un desplazamiento largo por carretera, según un estudio presentado por Grupo Essilor, la Federación Internacional del Automóvil (FIA), el Real Automóvil Club de España (RACE) y Cepsa. Es más, el 25% de los conductores encuestados no se ha revisado la vista en los últimos dos años.

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Etiquetas: Vida saludable

1 de agosto, día Mundial de la Alegría: ríe, tu salud depende de ello

0 Publicado en Salud

La alegría, sana. Es una emoción que proporciona importantes beneficios a nuestra salud física y psíquica. Gracias a ella generamos endorfinas, sustancias internas que consiguen que nos relajemos, rejuvenezcamos, aumente la barrera inmunológica y se reduzca la presión arterial, disminuyendo los riesgos de sufrir accidentes cardiovasculares.

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Etiquetas: Curiosidades, Salud cardiovascular, Vida saludable

Cómo mejorar la memoria con un poco de práctica

3 Publicado en Salud

La memoria es una capacidad muy importante en nuestra vida cotidiana, y puede estimularse y mejorar si la ejercitamos bien. De hecho, el cerebro es capaz de cambiar y adaptarse en función de nuestras experiencias y vivencias, y si la estimulación es correcta puede mejorar en sus capacidades.

Puede que, en ocasiones, hayas olvidado algo importante como una cita, enviar un email o un pequeño encargo y te preocupen los posibles problemas de memoria que puedas tener. Con unos sencillos ejercicios y consejos podrás mejorar tu memoria.

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Etiquetas: Vida saludable

Cómo criar hijos emocionalmente inteligentes

0 Publicado en Hogar

Tendemos a preocuparnos y a implicarnos mucho en que los peques adquieran conocimientos dentro y fuera del colegio, pero descuidamos la parte emocional. Expresar y gestionar los sentimientos respetando los de los demás, lo que se conoce como inteligencia emocional, son habilidades que pueden aprenderse.

Los niños emocionalmente inteligentes desarrollan relaciones interpersonales más fuertes, mejoran sus habilidades para resolver problemas, son más capaces de afrontar el estrés e incluso no caer en una depresión. En general, sienten bienestar y están más satisfechos con su vida. Y el día de mañana, puede ayudarles a desempeñar mejor su trabajo, ya que se relaciona con un alto rendimiento.

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Etiquetas: Niños, Vida saludable