Cada año, el 14 de junio se convierte en un merecido homenaje a los donantes voluntarios y no remunerados que, con su gesto altruista, garantizan la seguridad, calidad y disponibilidad de sangre y sus productos. Pero, sobre todo, salvan vidas. Se trata del Día Mundial del Donante de Sangre.
Con esta fecha, también se busca concienciar acerca de la necesidad de realizar donaciones regulares y crear una cultura mundial de donación voluntaria. En esa línea, este año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha elegido como lema “Date a los demás. Dona sangre. Comparte vida”, con el principal objetivo de aportar relevancia a ese importante gesto de donar sangre como algo solidario y a su valor humano para crear lazos entre personas de una comunidad.
Últimamente se ha puesto muy de moda y seguro que habrás oído esta palabra, pero ¿sabes qué significa? Los psicólogos definen la resiliencia como la capacidad de afrontar la adversidad y de lograr recuperarse de ella. Una persona resiliente digamos que sale fortalecida después de un suceso traumático, una situación de estrés o cualquier otra experiencia difícil en la vida. Sabe adaptarse y ser más fuerte tras una desgracia.
Desarrollar la atención plena (traducción de mindfulness) para ser más conscientes de nuestros pensamientos y de nuestro cuerpo nos ayuda a salir de esa rutina en la que encendemos el piloto automático y actuamos por inercia. Existen muchas investigaciones relacionadas con esta antigua técnica de meditación y se ha constatado científicamente que su práctica proporciona cuatro beneficios:
