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Salud, una aplicación de Apple para usar tus datos de deporte y salud

1 Publicado en Innovación

iOS: Salud, la app de Apple para iPhoneLa reciente renovación del sistema operativo de Apple para los iPhone e iPad (iOS 8) ha supuesto la incorporación de Salud. Se trata de una aplicacion donde se pueden recopilar datos médicos, procedentes de análisis y los captados por el propio teléfono.

Esto viene a proporcionar a los amantes del iPhone de una herramienta con la que tener acceso a todos sus datos relativos a la salud y el deporte en un solo punto, sin tener que usar demasiadas apps distintas.

Las tres funciones que realiza la aplicación parten de tres fuentes de información bien distintas, y que enumeramos a continuación. Leer más

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Etiquetas: Alimentación saludable, Apps para iPhone, Ejercicio físico, Running, Salud Apple, teléfono móvil, Vida saludable

Cuida tus rodillas cuando empiezas a correr

0 Publicado en Salud

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Iniciarse en la carrera, o running como todos lo conocemos últimamente, es algo duro y a la vez, satisfactorio. Correr nos ayuda a ponernos en forma, pero hacerlo sin las debidas precauciones o partiendo de una forma física precaria tiene sus riesgos, y en concreto podemos terminar con una lesión en las rodillas.

Correr bien, entendiéndose como tener una buena postura, una pisada correcta y una zancada ajustada a nuestras posibilidades contribuye a evitar cualquier dolor no deseado en las rodillas. Hay que decir que antes de ponerse a practicar la carrera deberíamos hacernos un chequeo, sobre todo si partimos de sedentarismo, algo bastante habitual hoy en día.

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