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Gestos sencillos para ser más felices cada día

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felicidad_dchaLa felicidad a veces es una utopía, o eso nos parece. Pensamos que para ser felices necesitamos una revolución en nuestras vidas, una lotería que puede ser económica o emocional, y emplazamos la felicidad en el futuro, y siempre asociada a un cambio muy grande, casi una revolución de nuestro día a día. Además, la percepción de la felicidad depende mucho de las expectativas y es muy subjetiva.

Sin embargo, la felicidad (en su justa medida) se puede alcanzar de otra manera, paso a paso y sin necesidad de romper con el día a día, con que nos toque esa lotería en forma de millones o en otro sentido. Hay pequeñas cosas que podemos hacer que nos permitirán sentirnos mejor, y que además están a nuestro alcance.

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Etiquetas: Bienestar personal, Consejos, Felicidad, Redes sociales

¿Qué necesitamos para ser felices?

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La búsqueda de la felicidad es algo innato en el ser humano. Siempre estamos deseando ser más felices, tener menos problemas, disfrutar más del tiempo libre… pero a menudo confundimos esa búsqueda de la felicidad con la acumulación de bienes materiales: dinero, propiedades, un coche nuevo, vacaciones en la playa. Está claro que todo eso nos proporciona bienestar, placer o divertimento, pero si tuviésemos que elegir los diez imprescindibles en nuestras vidas, serían otros. Y no necesariamente materiales.

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Etiquetas: Actividad física, Bienestar, Felicidad, Vida saludable