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Alimentos que te ayudan a combatir la fatiga

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Fatiga_dchaLa llegada del buen tiempo puede estar acompañada de una sensación de fatiga que a veces sufrimos sin causa aparente (como en el caso de la astenia primaveral), o que está asociada a algún tipo de alergia como la alergia al polen. Sin embargo las causas de la fatiga pueden ser muchas otras: estrés, calor, falta de vacaciones,… y puede estar también muy ligada a la alimentación que tengamos a diario.

Podemos combatir la fatiga de muchas maneras, y entre las más recomendadas está un buen descanso y las suficientes horas de sueño diarias. Si no es posible hacer esto, en vez de recurrir al café cuando flaquean nuestras fuerzas, podemos tomar nota de alimentos energéticos que nos ayudarán a recuperar las fuerzas.

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Wearables y otras tecnologías para detectar la fatiga al volante

0 Publicado en Innovación, Seguridad

fatiga_dchaA la vez que los científicos trabajan en dispositivos para detectar si el conductor de un coche ha bebido más de lo permitido, también se investiga en la misma línea para la fatiga, que es, junto con el alcohol, una de las principales causas de accidente al volante (un 20 % en España).

Neurosafety es uno de esos proyectos en el que se está experimentando con un prototipo de wearable capaz de obtener en tiempo real señales de encefalografía y del movimiento de los ojos, factores fiables para evaluar si una persona se está durmiendo. La misma dinámica sigue el wearable U-Wake, que se coloca en la cabeza y avisa a través del smartphone cuando la fatiga es todavía imperceptible para el conductor. Funciona con un sensor situado a la altura de la frente que registra la actividad eléctrica generada por el cerebro. El dispositivo incorpora un GPS con el que registra la distancia recorrida y puede mostrar la ubicación del teléfono. ¿Y si la tecnología fuera integrada en unas gafas? Sí, este invento está en desarrollo en Japón, se llama Jins Meme y mide la dirección de la mirada y la fuerza del parpadeo. Leer más

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