Archivo de la etiqueta: Consejos

Protege tus ojos en verano con unas buenas gafas de sol

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El verano es la época del año en que disfrutamos del mejor tiempo para las actividades al aire libre, y en época de vacaciones no paramos en casa, como se suele decir. Pero también hay que tener en cuenta que se trata de la época del año en la que se registran los valores más altos del índice UV, por lo que hemos de proteger convenientemente nuestra piel siguiendo buenas prácticas y eligiendo el protector solar más adecuado.

Y no solo debemos proteger la piel, sino también nuestros ojos. La cantidad de luz solar en verano, así como los reflejos en la arena de la playa o en el agua de la piscina o el mar ponen en riesgo nuestra salud ocular, por lo que debemos elegir unas gafas de sol adecuadas que utilizar siempre.

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Qué es la tanorexia y cómo superarla

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La tanorexia es un trastorno caracterizado por una obsesión excesiva y enfermiza por estar morenos y bronceados. A la larga, esta adicción por broncearse termina siendo perjudicial para la salud, ya que se incrementan con rapidez las posibilidades de sufrir quemaduras o melanomas y de que aparezcan manchas o cáncer de piel a medida que se aumenta la exposición al sol.

Las personas que padecen tanorexia son aquellas que consideran que su piel siempre está pálida, por lo que pasan horas bajo el sol con el fin de broncearse lo máximo posible aunque les suponga un gran esfuerzo. Esta enfermedad se puede enmarcar dentro de los trastornos dismórficos como la anorexia, la vigorexia y la ortorexia.

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Día Mundial contra la Hepatitis

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En el Día Mundial contra la Hepatitis, el 28 de julio, nos acercamos a una enfermedad que actualmente afecta a más de 400 millones de personas en todo el mundo. La mayor parte de los infectados ni siquiera son conscientes de que la padecen.

ofrece la oportunidad de impulsar todas las iniciativas para aplicar la primera Estrategia mundial del sector de la salud contra las hepatitis víricas, 2016-2021, y ayudar a los Estados Miembros a conseguir el objetivo final: eliminar la hepatitis.

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Preguntas frecuentes en las entrevistas de trabajo (y cómo responderlas)

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entrevista-trabajo-preguntasCuando te enfrentas a esta fase dentro de un proceso de selección, el entrevistador va a intentar hacerse una idea general de tu persona.  Para ello, formulará preguntas sobre tu formación, tu antiguo trabajo, tu adecuación al puesto, perspectivas de sueldo o aficiones personales. Cada entrevista es un mundo, pero casi siempre suelen aparecer cuestiones de este tipo:

 – ¿Por qué quieres este puesto?

Con esta pregunta quieren conocer si de verdad estás interesado en el trabajo y no solo en el dinero. Debes dar tres motivos por los que te gustaría trabajar allí. En este caso, por ejemplo, puedes contestar algo así: “Porque con mis habilidades puedo aportar beneficio a la empresa y la consecución de los objetivos también me motiva mucho a mí” o “porque siempre me han encantado vuestros productos/servicios y es un orgullo para mi formar parte de esta empresa”. También, si se da el caso, puedes aducir razones más personales, como el tiempo puedes ahorrar en el desplazamiento hasta el puesto de trabajo, porque “vivo a diez minutos”.

– ¿Cuáles son tus fortalezas y debilidades?

En la lista de fortalezas deben aparecer las que se ajusten a las necesidades del puesto, pero sin arrogancia. Entre ellas, si crees que encajan con tu perfil, puedes destacar por ejemplo las habilidades de comunicación, tu facilidad para trabajar en equipo o para ser un buen líder a través de la motivación. Repasando tus conocimientos técnicos y analizando tu forma de ser quizá puedas aportar aspectos como tu competencia en el uso de las herramientas digitales o tu gusto por aprender de todo lo que haces. Si tu formación y experiencia te capacitan plenamente para este empleo es el momento de destacarlo.

En cuanto a las debilidades, con ellas quieren comprobar se eres honesto y autocrítico. Se trata de admitirlas pero de forma constructiva, es decir, dejando claro que no te perjudican para desempeñar ese trabajo y que estás esforzándote para mejorar. Es muy importante en este punto (y en toda la entrevista) responder de forma natural y sincera.

– ¿Qué remuneración económica esperas en este puesto?

Antes de ir a la entrevista debes investigar cuánto se suele pagar en ese puesto. Así cuando te lo pregunten, puedes decir una cantidad aproximada o una franja con un mínimo y un máximo. Otra posibilidad es dar una cifra similar a la que has percibido en tu último salario (siempre en bruto anual). Si el trabajo encaja con tus expectativas, deja claro que lo importante no es la remuneración, sino que lo que te motiva es el proyecto en sí.

-¿Por qué dejaste el empleo anterior?

Tanto si te fuiste involuntariamente como si no, ante todo honestidad. Cuenta siempre la verdad, aunque si no saliste en las mejores circunstanciasde debes enfocarlo desde una perspectiva que no te perjudique. Pero sobre todo… ¡Nunca hables mal de tu anterior empleador!

Foto: The italian voice

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¿Que es Forex y cómo funciona?

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Forex (acrónimo de FOReign EXchange) es el mercado internacional de divisas. Es un mercado internacional y descentralizado que mueve billones de dólares diarios en transacciones (en concreto se aproxima a 5.000.000.000.000 dólares diarios), por lo que su volumen de negocio es mayor que todos los mercados bursátiles internacionales juntos: muy por encima del mercado de futuros (437,4 billones), del mercado de valores (191 billones) y el Stock Exchange de NY (28 billones).

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