Archivo de la etiqueta: Consejos

La felicidad, claves para alcanzarla

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En el año 2012 la Asamblea General de la ONU decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. Desde entonces, se reconoce en esta fecha la relevancia de la felicidad y el bienestar como “aspiraciones universales de los seres humanos”, haciendo hincapié en su inclusión en las políticas de gobierno.

Países como Bután, impulsor del inicio de esta resolución, lleva desde principios de los años 70 reconociendo el valor de la felicidad nacional y priorizándolo sobre los ingresos nacionales. Y organizaciones como la ONU invitan a todos los ciudadanos a recordar su importancia y a celebrar este día mediante actividades educativas y de concienciación.

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Etiquetas: Consejos, MAPFRE Group, Vida saludable

Qué son las dietas keto o cetogénicas y sus efectos en la salud

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La cetosis es un proceso metabólico del cuerpo que se origina por un déficit en la ingesta de carbohidratos. Cuando se entra en este estado, el organismo tira de las grasas consumidas y almacenadas para producir energía y esto conlleva una pérdida de peso. Por eso han prosperado las dietas basadas en ese estado natural. Pero, para entrar y permanecer en cetosis, deben consumirse al día menos de 50 gramos de hidratos de carbono, una cantidad baja de proteínas y una alta de grasas. Leer más

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Etiquetas: Alimentación saludable, Consejos, Vida saludable

Mujeres que cuidan a mayores, más riesgo de depresión y ansiedad

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Aunque la diferencia se va reduciendo poco a poco, la tarea de cuidar a hijos y padres recae de forma mayoritaria en las mujeres: dedican 2,1 veces más tiempo a ello que los hombres. Un trabajo sin remunerar que, en el caso del cuidado a personas mayores o con enfermedades crónicas, puede incrementar el riesgo de que la cuidadora sufra una depresión o ansiedad.

Según un informe elaborado por ClosinGap, “los cuidados incrementan en 3,4 puntos adicionales la probabilidad de sufrir depresión en las mujeres”. En nuestro país, 16 millones de personas realizan trabajos de cuidados sin percibir ninguna remuneración, lo que equivale al 14,9 % del Producto Interior Bruto (PIB), según datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT). En España el 89% de los cuidadores son mujeres, la mayoría cónyuges e hijas, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable

Aplicaciones educativas para el curso escolar

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Aprender a través de aplicaciones supone una motivación extra para los niños. Estas les encantan por el componente lúdico que introduce la interacción. Los contenidos, más atractivos, captan más fácilmente su atención. Aquí te mostramos algunas que pueden ayudarles a avanzar en el curso:

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Etiquetas: Consejos, Curiosidades

Ahorro jubilación: consejos para contratar un plan de pensiones

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Hoy, afortunadamente, vivimos muchos más años una vez jubilados. Pero no estamos concienciados de la necesidad de ahorrar desde jóvenes para esa etapa de la vida hasta que no vemos más cercana la jubilación. Si ya te has decidido a ahorrar, empieza por informarte de qué tipos de productos existen con ese fin. El más conocido y habitual son los planes de pensiones. Pero hay más opciones, por ejemplo, los planes de previsión asegurados, unos productos muy similares pero que aseguran por ley una rentabilidad.

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Etiquetas: Consejos, Planes de pensiones, Sector Seguros