Archivo de la etiqueta: Consejos

Pérdida del olfato: causas y cómo prevenirla

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Comprendemos nuestro entorno gracias a los cinco sentidos, casi sin darnos cuenta de lo importantes que son en el día a día. Somos más conscientes del papel crucial que desempeñan cuando nos falla alguno de ellos, especialmente la vista y el oído. Pero la pérdida de olfato también supone un trastorno en la calidad de vida, sobre todo por su vinculación con el gusto; como bien sabe cualquiera que haya experimentado un resfriado en el que ambos sentidos se ven afectados.

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable

Caminando hacia una cobertura sanitaria universal

0 Publicado en Salud

Con el objetivo de aumentar la concienciación mundial sobre el mantenimiento de una buena salud y el fomento de estilos de vida saludables, hace más de 70 años, en 1948, se fundó la Organización Mundial de la Salud.

Así, y coincidiendo con la fecha de su creación, se celebra este domingo, como cada 7 de abril, el Día Mundial de la Salud, una campaña basada en el derecho fundamental del acceso a la salud, que pretende fomentar el “goce del grado máximo de salud que se pueda lograr”.

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Etiquetas: Alimentación saludable, Consejos, Vida saludable

La felicidad, claves para alcanzarla

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En el año 2012 la Asamblea General de la ONU decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. Desde entonces, se reconoce en esta fecha la relevancia de la felicidad y el bienestar como “aspiraciones universales de los seres humanos”, haciendo hincapié en su inclusión en las políticas de gobierno.

Países como Bután, impulsor del inicio de esta resolución, lleva desde principios de los años 70 reconociendo el valor de la felicidad nacional y priorizándolo sobre los ingresos nacionales. Y organizaciones como la ONU invitan a todos los ciudadanos a recordar su importancia y a celebrar este día mediante actividades educativas y de concienciación.

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Etiquetas: Consejos, MAPFRE Group, Vida saludable

Qué son las dietas keto o cetogénicas y sus efectos en la salud

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La cetosis es un proceso metabólico del cuerpo que se origina por un déficit en la ingesta de carbohidratos. Cuando se entra en este estado, el organismo tira de las grasas consumidas y almacenadas para producir energía y esto conlleva una pérdida de peso. Por eso han prosperado las dietas basadas en ese estado natural. Pero, para entrar y permanecer en cetosis, deben consumirse al día menos de 50 gramos de hidratos de carbono, una cantidad baja de proteínas y una alta de grasas. Leer más

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Etiquetas: Alimentación saludable, Consejos, Vida saludable

Mujeres que cuidan a mayores, más riesgo de depresión y ansiedad

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Aunque la diferencia se va reduciendo poco a poco, la tarea de cuidar a hijos y padres recae de forma mayoritaria en las mujeres: dedican 2,1 veces más tiempo a ello que los hombres. Un trabajo sin remunerar que, en el caso del cuidado a personas mayores o con enfermedades crónicas, puede incrementar el riesgo de que la cuidadora sufra una depresión o ansiedad.

Según un informe elaborado por ClosinGap, “los cuidados incrementan en 3,4 puntos adicionales la probabilidad de sufrir depresión en las mujeres”. En nuestro país, 16 millones de personas realizan trabajos de cuidados sin percibir ninguna remuneración, lo que equivale al 14,9 % del Producto Interior Bruto (PIB), según datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT). En España el 89% de los cuidadores son mujeres, la mayoría cónyuges e hijas, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable