¿Conoces los peligros que acechan a los niños en verano?

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Happy little girl with big sunglasses looking at the sun

El cuidado que se tiene siempre con los niños a lo largo del año, debe extremarse en verano. Con mucho más tiempo libre y unas temperaturas altas propias de estos meses, es necesario agudizar, aún más si cabe, las precauciones que se suelen tomar. Acechan nuevos peligros que, en algunos casos, no tienen en otro momento.

Aumentan los desplazamientos en coche para trasladarse a los distintos lugares en los que se van a pasar los días de asueto. La mayor parte de los niños que fallecen en las carreteras no llevan un sistema de retención infantil adecuado o no se está usando correctamente. Por eso, si vamos a movernos por carretera, es necesario revisar que los niños lleven la mejor protección y seguridad acorde a su peso y altura, dejando a un lado la edad. Además, se debe recordar que si el niño mide 1,35 cm o menos, tiene que viajar en los asientos traseros y siempre correctamente sujeto a su silla y ésta al vehículo.

Se deben planificar las paradas necesarias para que, tanto niños y mayores, descansen de los largos traslados.

Tomar el sol de forma segura

El exceso de sol propio del verano exige atender a posibles golpes de calor y a las quemaduras derivadas de las altas temperaturas. Los más pequeños de la familia no deben exponerse al sol durante mucho tiempo y nunca en las horas centrales del día, y cerciorarse de que beben agua con frecuencia para que no se deshidraten. Ahora la pérdida de líquido aumenta y hay que incrementar el consumo de líquidos; sobre todo los más pequeños que no siempre son conscientes de la “sensación de sed.”

Si notamos que el menor tiene sensación de mareo, exceso de sudoración o confusión puede haber sufrido un golpe de calor leve. Siendo más preocupante una respiración acelerada y taquicardia. En cualquiera de esos casos deben ser atendidos por un médico cuánto antes.

Sun protection on the beach

Aunque son numerosas las campañas que hablan de ello, no está de más recordar que en estos meses de canícula se debe incrementar el cuidado con las quemaduras del sol; y no sólo en las playas o piscinas, sino también en las rutas turísticas que se realicen por el campo o ciudad. Es muy importante evitar las horas en las que sol está más alto (de 12 a 16h aproximadamente) y aplicar cada dos horas una crema con un factor solar adecuado al tipo de piel y, preferiblemente, resistente al agua.

Es recomendable que los bebés permanezcan protegidos por una sombrilla y que los niños utilicen gorro y gafas de sol para proteger la vista.

Además de aumentar la protección solar y la hidratación, en verano se debe tener especial cuidado con lo que comen. Las intoxicaciones alimentarias crecen por el calor ya que la comida se vuelve más delicada y se estropea con mayor facilidad. Hay que evitar el consumo fuera de casa de alimentos que lleven huevo, las salsa y los crudos (pescado, carne…)

¡Cuidado con las picaduras!

El verano viene acompañado de más insectos y estos están mucho más ceca de los niños, que pasan su tiempo en jardines y en el campo. Por eso, hay que tener especial cuidado con las picaduras y evitar zonas con muchas plantas. los focos potentes que se encienden para alagar las veladas y el mar cuando hay plagas de medusas.

En cualquier farmacia se pueden comprar cremas repelentes de insectos y bichos y, en el caso de que se haya producido la picadura, dependiendo de cómo sea ésta, acudir al médico o adquirir cremas que calmen la zona irritada.

Baby is sleeping mosquito bites the arm

Mucho tiempo libre

Es difícil rellenar el exceso de tiempo libre de los niños en esta época del año y, como forma de entretenimiento, se suele recurrir a dispositivos y a conectarse a internet. Por lo que durante el verano, al igual que en el resto del año, hay que mantener la protección digital de la que deben gozar los más pequeños.

Bloquear los contenidos que no son adecuados, no dejarles conectarse sin la supervisión de un adulto, limitar las descargas de aplicaciones y, sobre todo, controlar lo que están haciendo y si lo están utilizando correctamente.

Etiquetas: Alimentación saludable, Consejos, Verano y vacaciones, Vida saludable

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