¿Qué es el estrés postvacacional? ¿Qué síntomas tiene y, lo que es más importante, qué causas? El síndrome o estrés postvacacional es una reacción de adaptación que se da cuando pasamos de una rutina a otra de forma abrupta: de un período de vacaciones a la vuelta al trabajo.
Cuando disfrutamos de un período de vacaciones más o menos extenso, cuando dejamos de poner el despertador, de controlar qué comemos y escapamos de la rutina, la vuelta al trabajo puede ser demoledora. ¿Cómo superar el estrés postvacacional?
