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La felicidad, claves para alcanzarla

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En el año 2012 la Asamblea General de la ONU decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. Desde entonces, se reconoce en esta fecha la relevancia de la felicidad y el bienestar como “aspiraciones universales de los seres humanos”, haciendo hincapié en su inclusión en las políticas de gobierno.

Países como Bután, impulsor del inicio de esta resolución, lleva desde principios de los años 70 reconociendo el valor de la felicidad nacional y priorizándolo sobre los ingresos nacionales. Y organizaciones como la ONU invitan a todos los ciudadanos a recordar su importancia y a celebrar este día mediante actividades educativas y de concienciación.

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Etiquetas: Consejos, MAPFRE Group, Vida saludable

¿Qué es el «mentoring» y para qué sirve?

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El mentoring es un tipo de relación profesional en la que una persona con experiencia —el mentor— asiste a otro menos experimentado —en inglés, mentee— en el desarrollo de habilidades y conocimientos específicos. Los primeros impulsarán el crecimiento profesional y personal de quien recibe la mentoría.

El mentor es alguien que actúa como modelo, consejero, fuente de inspiración y estímulo para la superación de esa otra persona. Existe una gran diferencia entre mentoring y coaching, aunque a veces se pueden confundir ambos términos.

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Etiquetas: Empresas

Mujeres que cuidan a mayores, más riesgo de depresión y ansiedad

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Aunque la diferencia se va reduciendo poco a poco, la tarea de cuidar a hijos y padres recae de forma mayoritaria en las mujeres: dedican 2,1 veces más tiempo a ello que los hombres. Un trabajo sin remunerar que, en el caso del cuidado a personas mayores o con enfermedades crónicas, puede incrementar el riesgo de que la cuidadora sufra una depresión o ansiedad.

Según un informe elaborado por ClosinGap, “los cuidados incrementan en 3,4 puntos adicionales la probabilidad de sufrir depresión en las mujeres”. En nuestro país, 16 millones de personas realizan trabajos de cuidados sin percibir ninguna remuneración, lo que equivale al 14,9 % del Producto Interior Bruto (PIB), según datos de la Organización Internacional del Trabajo (OIT). En España el 89% de los cuidadores son mujeres, la mayoría cónyuges e hijas, según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología.

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Etiquetas: Consejos, Vida saludable

¿A qué edad podemos regalar un móvil a nuestro hijo?

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Cada día es más frecuente ver a menores utilizando un smartphone, una tablet o un ordenador conectado a Internet. Como menores que son, deben ser asesorados por los adultos, ya sean padres, hermanos, o cualquier otra persona de su entorno familiar, pero a la vez es necesario plantearse una pregunta: ¿a qué edad debería tener un smartphone ese menor?

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Etiquetas: Niños y smartphones

¿Se puede vivir sin generar basura?

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vivir sin basura

Los residuos que generamos cada año en el planeta sumaban, en 2016, en torno a 2.000 millones de toneladas. Para 2050, se estima que esta cantidad aumente en un 70%. Este ritmo, superando los 3.400 millones de toneladas anuales, es insostenible, por eso es urgente que todos aportemos nuestro granito de arena para revertir una tendencia al alza.

No basta solo con reciclar, hablamos de reducir el desperdicio. ¿Se puede vivir sin generar basura? Es imposible contestar afirmativamente con rotundidad pero sí podemos responder con un sí con algunos matices interesantes.

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Etiquetas: Medio Ambiente