Archivo mensual: septiembre 2015

¿Por qué no es bueno cenar con contundencia e irse a dormir de inmediato?

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Pizza_dchaComo españoles, hemos de reconocer que somos expertos en cenar con contundencia. Cenamos mucho, y muy tarde en líneas generales, y eso se suele traducir en sueño de mala calidad, digestiones pesadas y también en un aumento de peso. Consumimos desde pan hasta carne roja, pasta o arroz, y en general, alimentos que son muy sanos, pero que a partir de cierta hora del día no es recomendable ingerir. Por no hablar de que no es raro beber un vaso de vino o una cerveza, lo que contribuye a generar un cóctel poco saludable justo cuando nos vamos a dormir. ¿Por qué no es bueno cenar fuerte? Leer más

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Etiquetas: Alimentación saludable, Vida saludable

Cómo saber si debes cambiar de plan de pensiones

0 Publicado en Destacados, Inversiones

Plan pensiones_dchaCuando abres un plan de pensiones no solo debes procurar destinar una parte de tu dinero para realizar aportaciones, también tienes que estar pendiente de su marcha, por si te conviene cambiar a otro plan de pensiones. Este trasvase de dinero, conocido como movilización o traspaso, se efectúa de forma gratuita, no conlleva ninguna comisión incluso aunque cambies los fondos a un plan de pensiones de otra entidad aseguradora o financiera. ¿Cuándo conviene cambiar de plan de pensiones?

– Cuando compruebas que la comisión de tu plan es alta: las comisiones bajaron el año pasado, pasando del 0,5 % al 0,25 % la de depósito y del  2 % a 1,5 % la de gestión. Esos son los máximos. Consulta qué comisión pagas y cuánto cobran en otros planes de pensiones. Leer más

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Etiquetas: Planes de pensiones

Llega a FUNDACIÓN MAPFRE la exposición de fotografía más completa de Josef Koudelka

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Francia, 1987. © Josef Koudelka/Magnum Photos

Francia, 1987. © Josef Koudelka/Magnum Photos

Con la llegada del otoño comienza la nueva temporada de exposiciones de FUNDACIÓN MAPFRE y qué mejor forma de hacerlo que con la retrospectiva más completa conocida hasta el momento del fotógrafo checo, nacionalizado francés, Josef Koudelka (n. 1934). Miembro desde hace más de 40 años de la agencia Magnum Photos e ingeniero de profesión, Koudelka comenzó su carrera como fotógrafo a mediados de los años 60.

En un punto intermedio entre lo artístico y lo documental, Josef Koudelka es hoy una leyenda viva ya que se ha convertido en uno de los autores con más influencia de su generación. Koudelka cuenta con una impresionante trayectoria cuyo reconocimiento se ha hecho patente con los prestigiosos galardones que ha ido recibiendo a lo largo de estos años, como por ejemplo, el Grand Prix National de la Photographie (1989), el Grand Prix Cartier-Bresson (1991), y el International Award in Photography de la Hasselblad Foundation (1992). Leer más

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Etiquetas: Exposición fotográfica, Fundación MAPFRE, Josef Koudelka

¿Por qué se cambia la hora en otoño?

0 Publicado en Hogar

cambio-de-hora_dchaTodos los años nos encontramos con la misma acción, por dos veces: en primavera cambiamos la hora para adaptarnos al horario de verano, y en otoño volvemos a cambiarla para entrar de lleno en el horario de invierno. Y todos los años nos saturan las noticias anunciando cómo se debe hacer el cambio (“A las tres, serán las dos” es una frase ya muy famosa).

Las razones de estos cambios de horario no son nada nuevo, y de hecho tienen más de cien años de historia, y de argumentos. Todo comenzó en otra época en la que la electricidad no era algo tan extendido (y ni tan siquiera era algo común), y hubo un hombre que vio los enormes beneficios económicos que podía tener el simple hecho de retrasar los relojes una hora en una época del año, y adelantarlos en otra época del año. Ese hombre era Benjamin Franklin.

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Etiquetas: Ahorro energético, Cambio de hora, Horario de invierno, Horario de verano

Los peligros de la automedicación

1 Publicado en Destacados, Salud

Automedicación_dchaLa automedicación es el uso de medicamentos, sin receta, por iniciativa propia de las personas, sin control de personal sanitario en su gestión. En algunos casos es una forma de tratar alguna molestia ocasional que podría solventarse sin la ayuda de los medicamentos, pero dado que en los hogares disponemos de medicamentos ya recetados y consumidos para síntomas similares, podemos sentirnos tentados de volver a utilizar sin consultar previamente a un médico.

Como todo lo que se practica de forma autónoma, hemos de tener en cuenta los riesgos de la automedicación, así como las precauciones básicas que debemos tener a la hora de ingerir medicamentos por nuestra cuenta.

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Etiquetas: Analgésicos y antibióticos, Automedicación, Medicina