Archivo mensual: enero 2015

Consejos de seguridad ciudadana para niños 

0 Publicado en Seguridad

Seguridad ciudadana niños_dchaLa angustia que le invade a un padre si su hijo se pierde unos minutos (si no aparece, eso ya es devastador) no puede evitarse. Seguro que el extravío acaba felizmente y todo queda en un susto. Pero nunca está de más que los propios niños aprendan algunas cosas que les ayuden ante situaciones como esta o cualquier otra problemática.

Para que aquel que lo encuentre le identifique y vuelva lo más pronto posible a tus brazos, los expertos aconsejan que el niño memorice su nombre y apellidos y, en la medida de lo posible, también la dirección del domicilio y el teléfono. A la vez, dile que esos datos no debe contarlos a los extraños. Leer más

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Las razones por las que el ejercicio beneficia a la mente, tanto como al cuerpo

0 Publicado en Salud

ejercicio-físico-regular_dchaEl ejercicio físico regular y no demasiado intenso es un requisito ineludible para mantener una mente sana en un cuerpo sano, a cualquier edad. Recalcamos el “no demasiado intenso” porque no hace falta prepararse para un triatlón para notar los efectos beneficiosos del ejercicio. Existen muchos estudios que dan por bueno practicar 20 minutos de ejercicios al día para notar diferencias destacables en cuanto a la calidad del sueño, el estado de ánimo y mejoras en el sistema cardiovascular y respiratorio. Y 20 minutos al día los tiene todo el mundo (aunque creamos que no es así).

Caminar de casa al trabajo, salir a dar un paseo a buen ritmo, jugar un partido de tenis con un amigo, dar un paseo en bicicleta o nadar son algunas de las actividades que todo el mundo podría practicar durante 20 o 30 minutos diarios, sin llegar al límite de sus capacidades, para empezar a notar los beneficios del ejercicio. ¿Por qué esos 20 minutos? Porque durante los primeros veinte minutos de ejercicio, para alguien realmente sedentario, marcan la diferencia y proporcionan el máximo beneficio para la salud a largo plazo.

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Usar el smartphone mientras caminamos, ¿un riesgo evitable?

0 Publicado en Seguridad

escribir caminando peligro

El uso del smartphone mientras se conduce es un riesgo vial muy serio e importante, que cada año se cobra numerosas víctimas. Es el conocido como texting, que en los Estados Unidos se trata como una causa de muerte en jóvenes conductores cada vez más importante. En España también existen campañas para erradicar esta práctica tan peligrosa, y en este blog también nos ocupamos de informar sobre la forma más segura de usar el smartphone en el coche.

Sin embargo, utilizar el smartphone caminando puede ser fuente de disgustos considerable, y si no, fijémonos en las calles de nuestra ciudad y contemos los peatones que caminan ensimismados en las pantallas de sus smartphone, leyendo o respondiendo de forma frenética a los mensajes de WhatsApp, o cualquier otra aplicación de mensajería instantánea. Fijémonos en cuántos jóvenes transitan cabizbajos, sin atender lo suficiente a lo que están haciendo, que es caminar o cruzar la calle. Es, realmente, un problema en auge.

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Corregir la postura será la tarea de tu próxima pulsera

0 Publicado en Innovación, Salud

Startup Stock Photo
En el terreno tecnológico, ya comprobamos cómo el 2014 fue el año del despegue de los wearables, esos pequeños gadgets de uso personal que se afanan por registrar la mayor cantidad de datos sobre nuestra actividad, para luego mostrarnos nuestras evoluciones en gráficos más o menos elaborados y contribuir a mejorar nuestra forma física. Esta nueva moda tecnológica se puso de manifiesto las navidades pasadas, cuando gran cantidad de regalos fueron las “pulseritas para hacer deporte”.

En este terreno, el de la tecnología aplicada a los hábitos de las personas, todavía queda mucho recorrido, y hemos de asistir, con el tiempo, a wearables que nos informen de las más insospechadas situaciones, incluso, de un posible problema cardíaco. Esto último es claramente útil e importante para la vida de las personas. En el pasado CES en Las Vegas, se hizo especial énfasis en todas las tecnologías de wearables, incluyendo a los relojes inteligentes, y muchos otros aparatos, como estos que vamos a comentar, para corregir la postura tanto sentados como de pie.

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¿Qué tipos de seguros existen? Los seguros personales (I)

2 Publicado en Recomendados, Seguros

Tipos de seguroS_DCHALas compañías aseguradoras ofrecemos muchas clases de seguros. Todo el mundo conoce los de automóvil, hogar o vida, entre otros. Pero existen muchos más que tal vez desconozcas.

Para empezar a conocerlos, quédate con que los seguros se clasifican en tres tipos: personales, de daños o patrimoniales y, por último, de prestación de servicios. Dentro de cada categoría puedes encontrar muchísima variedad, tanta como los riesgos que cubren. Leer más

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