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Cómo prevenir lesiones por la práctica del tenis

0 Publicado en Salud

tenis_dchaLa incidencia de lesiones por jugar al tenis en niños y principiantes es muy baja. Sin embargo, cuando el entrenamiento se intensifica y, sobre todo, cuando se aspira a ser profesional muy frecuentemente aparecen dolencias, especialmente de muñeca, tobillo, hombro y rodilla, según el estudio “Las lesiones en el tenis y su prevención”, elaborado por Fundación MAPFRE con casi 1.500 tenistas. De ahí que resulte muy importante adquirir algunos hábitos que ayuden a evitar cualquier problema de salud.

La primera regla de oro: el control médico, algo que debería ser obligatorio cuando empiezas a practicar este deporte en la madurez. El facultativo supervisa en todo momento las condiciones físicas y da las pautas para alimentarse bien y adquirir buenos hábitos desde pequeños. “Gracias al control médico podemos prevenir, ya que conocemos el comportamiento fisiológico del deportista con especial atención al aparato cardiovascular y osteoarticular”, señala el estudio. Leer más

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El Rafa Nadal Tour by Mapfre llega al Club Valldoreix BTT

1 Publicado en Corporativo

RafaNadal_derechaPor segundo año consecutivo, el circuito juvenil de tenis Rafa Nadal Tour by Mapfre llega al Club Esportiu Valldoreix para acoger una de sus siete etapas. Este circuito cuenta con la colaboración de la RFET y está impulsado por el propio tenista. Todos los beneficios económicos recaudados en este evento irán destinados a la Fundación Rafa Nadal, con el fin de ayudar a financiar proyectos de educación mediante el deporte dirigidos a niños y jóvenes desfavorecidos, en riesgo de exclusión social o con dificultad para completar su desarrollo. Leer más

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