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Consejos para evitar lesiones jugando al pádel

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padelLa práctica del pádel se ha popularizado en los últimos años en España, convirtiéndose en el deporte más practicado en nuestro país después del fútbol. La Federación Española de Pádel calcula que unos dos millones de españoles lo practican de forma habitual, una cifra que va aumentando año a año.

Hay varios factores que explican el éxito de este deporte: no requiere una gran forma física, se practica en grupos de cuatro personas, por lo que es también una actividad social, es fácil de aprender (incluso en la edad adulta), y la compra de la equipación no requiere un gasto muy elevado. Pese a su popularidad y fácil acceso, el pádel no es un juego, es un deporte y como tal precisa una serie de consideraciones para practicarlo con seguridad y evitar lesiones.
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