Noticias sobre: Salud

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Protege tus ojos en verano con unas buenas gafas de sol

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El verano es la época del año en que disfrutamos del mejor tiempo para las actividades al aire libre, y en época de vacaciones no paramos en casa, como se suele decir. Pero también hay que tener en cuenta que se trata de la época del año en la que se registran los valores más altos del índice UV, por lo que hemos de proteger convenientemente nuestra piel siguiendo buenas prácticas y eligiendo el protector solar más adecuado.

Y no solo debemos proteger la piel, sino también nuestros ojos. La cantidad de luz solar en verano, así como los reflejos en la arena de la playa o en el agua de la piscina o el mar ponen en riesgo nuestra salud ocular, por lo que debemos elegir unas gafas de sol adecuadas que utilizar siempre.

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Qué es la tanorexia y cómo superarla

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La tanorexia es un trastorno caracterizado por una obsesión excesiva y enfermiza por estar morenos y bronceados. A la larga, esta adicción por broncearse termina siendo perjudicial para la salud, ya que se incrementan con rapidez las posibilidades de sufrir quemaduras o melanomas y de que aparezcan manchas o cáncer de piel a medida que se aumenta la exposición al sol.

Las personas que padecen tanorexia son aquellas que consideran que su piel siempre está pálida, por lo que pasan horas bajo el sol con el fin de broncearse lo máximo posible aunque les suponga un gran esfuerzo. Esta enfermedad se puede enmarcar dentro de los trastornos dismórficos como la anorexia, la vigorexia y la ortorexia.

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Día Mundial contra la Hepatitis

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En el Día Mundial contra la Hepatitis, el 28 de julio, nos acercamos a una enfermedad que actualmente afecta a más de 400 millones de personas en todo el mundo. La mayor parte de los infectados ni siquiera son conscientes de que la padecen.

ofrece la oportunidad de impulsar todas las iniciativas para aplicar la primera Estrategia mundial del sector de la salud contra las hepatitis víricas, 2016-2021, y ayudar a los Estados Miembros a conseguir el objetivo final: eliminar la hepatitis.

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Así afecta a tu salud la luz azul de la tableta y el smartphone

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luz-azul-smartphoneCada vez es más habitual irse a la cama con una tableta o el smartphone en vez de un libro. Incluso lo hacemos en la oscuridad aprovechando que la pantalla de estos dispositivos se ilumina. Sin embargo, está comprobado que las longitudes de onda de luz azul que emiten resultan dañinas para la salud.

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Los nutrientes que interactúan juntos y debes ingerir juntos

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verdurasSi te habías preguntado alguna vez por qué es mejor consumir alimentos ricos en vitaminas que tomar un suplemento vitamínico, una de las razones es porque algunos nutrientes trabajan juntos. He aquí algunos de ellos que forman un tándem perfecto nutricionalmente.

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