Archivo mensual: noviembre 2014

Yoga ocular para mejorar y prevenir problemas de visión 

0 Publicado en Salud

Yoga ocular_dchaLa vista es una de las grandes descuidadas de la salud. Porque hasta que no surge el problema no recurrimos al oftalmólogo. Y, sin embargo, qué importante resulta en nuestro día a día. Desde que nos levantamos y abrimos los ojos hasta que nos acostamos hacemos un uso intensivo casi sin darnos cuenta. La edad tampoco perdona y el deterioro visual surge simplemente por eso. ¿Cómo cuidarla? Con yoga ocular.

Si vas al gimnasio a fortalecer tus bíceps, ¿por qué no ejercicios para tonificar los músculos de los ojos? El yoga ocular trabaja varios aspectos y se utiliza tanto para prevenir como para mejorar la visión. Consta de ejercicios de distensión, para relajar la zona. Porque según algunos expertos muchos de los problemas de visión provienen de la tensión y del estrés. También movimientos de tonificación, para dar elasticidad y flexibilidad a la musculatura. Y, por último, ejercicios de acomodación, en los que focalizas la visión en distintos objetos a diferentes distancias. Leer más

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Consejos para tener el coche perfecto para el invierno

0 Publicado en Motor

Tips coche invierno_central
Primero fue el otoño, y nos preparamos; ahora llegará el invierno, y empezamos a pensar en ello. Hay que aclarar que no solo estamos pensando en el invierno como la estación del año que empieza a partir del 21 de diciembre, sino que pensamos en ello como la época del año que más frío hace en la península.

Ni que decir tiene que ya hemos vivido mañanas congeladas en algunos puntos de España, y no estamos hablando necesariamente de la alta montaña: las heladas no son exclusivas de ningún lugar en concreto. Basta con que haga mucho frío al amanecer en un entorno húmedo, para experimentar esas finas capas de agua helada sobre cualquier superficie. Por eso, merece la pena pensar ya en clave de frío y estar bien preparados con estos consejos para mantener el coche en perfecto estado.

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Cómo ahorrar en regalos de Navidad 

0 Publicado en Hogar

Ahorrar regalos Navidad_dchaPara gastar menos en regalos de Navidad, nada mejor que esperar a las rebajas. Pero no siempre puede posponerse la compra. Cuando no queda más remedio, entonces debes recurrir a otros trucos para controlar los gastos. Primero debes tener claro de cuánto dispones, con qué dinero cuentas. Luego, haz una lista con todas las personas a las que tienes que regalar y el presupuesto para cada una de ellas. Intenta no salirte de lo apuntado y así, al menos, no gastarás más de lo que pensabas.

Recurrir al amigo invisible puede resultar una alternativa más económica. El precio de los regalos suele limitarse y si quieres no tiene por qué ser elevado. Es más, aquí hasta puedes ahorrártelo si tú mismo haces algo (tejes una bufanda, pintas un cuadro, ideas una pulsera, etc.). El Do It Youself (DIY) está de moda. Los materiales y la mano de obra los pones tú y a lo mejor no ahorras demasiado, pero el valor y el mérito de hacerlo tú mismo no tiene precio, sino mucho sentimiento. Leer más

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Consejos para ahorrar combustible al alcance de todo el mundo

0 Publicado en Motor

OLYMPUS DIGITAL CAMERAAhorrar combustible es bastante sencillo en la conducción normal, y está al alcance de cualquier conductor, independientemente de su experiencia. Gastar el mínimo posible de combustible ya son palabras mayores, y es algo parecido a un arte que, en realidad, desvirtúa la conducción hasta cierto punto. Es decir, gastar menos de lo que gastamos a diario es posible, pero conseguir un récord Guinness de bajo consumo precisa de una disciplina, conocimientos y ciertas condiciones especiales que no nos interesan en nuestra vida diaria.

Aclaramos esto porque en la Red nos podemos encontrar mil consejos imprescindibles para ahorrar combustible, y lo cierto es que basta con eliminar ciertos hábitos para empezar a notar cómo los consumos medios de nuestro coche bajan y se sitúan dentro de lo razonable. Además, los milagros no existen, y la conducción diaria es algo que varía continuamente, por tanto no nos vamos a encontrar en situaciones ideales jamás.
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Bicicletas solares para la movilidad urbana más limpia

0 Publicado en Innovación

HyCycle

Si las bicicletas son una alternativa saludable, limpia y agradable para la movilidad urbana, añadiendo una pequeña ayuda a motor a estos sencillos vehículos hacen que se convierta en la solución perfecta para evitar los atascos, circular sin estrés y poder llegar a cualquier parte. Añadir un pequeño motor eléctrico es lo que hace que la bicicleta sea atractiva para más cantidad de personas.

La idea de ir a todas partes en bicicleta es muy interesante, pero si lo que queremos es desplazarnos de un lugar a otro (por ejemplo, de casa al trabajo), necesitamos que ese desplazamiento no nos cueste sudor y grandes esfuerzos. Aquí se diferencia la bicicleta como deporte completo, y la bicicleta como medio de transporte. Es en esa diferenciación donde entran las bicicletas con apoyo eléctrico, que puede estar alimentado de diversas formas, principalmente mediante hidrógeno, o luz solar.
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